Всё, что нужно знать об упражнениях Кегеля
Что такое Кегельс?
Упражнения Кегеля включают многократное сокращение и расслабление мышц, которые составляют часть тазового дна. Целью кегеля является тренировка и укрепление мышц ПК тазового дна, что, в свою очередь, может помочь уменьшить или даже устранить проблемы, связанные с родами, вагинальной болью и многими другими проблемами для женщин.
Как Кегельс может мне помочь?
- Такие факторы, как беременность, роды, старение и абдоминальная хирургия, такие как кесарево сечение, являются наиболее распространенными факторами ослабления мышц таза.
- Упражнения Кегеля могут быть полезны до, во время и после родов. Из-за характера родов мышцы ПК могут быть ослаблены в процессе, и могут быть разрывы или повреждения. Кегельс может быть отличным профилактическим методом борьбы с побочными эффектами родов.
- Упражняясь в области тазового дна, это поддерживает мочевой пузырь, матку, прямую кишку и кишечник. Это может помочь контролировать недержание мочи, болевые симптомы тазового дна, а также запоры и диарею.
- Проблемы с болью во время секса можно решить с помощью упражнений кегеля.
- Поскольку практика Кегеля увеличивает кровоток и силу в области таза, это может увеличить удовольствие во время сексуальной активности.
BRANDTOK1X 2 Премиум версия
Премиум-версия BRANDTOK1X 2 оснащена встроенным датчиком давления, а при подключении к приложению BRANDTOK1X поможет вам пройти курс упражнений под руководством Кегеля. Со временем вы можете отслеживать свой прогресс в приложении и видеть результаты!
Кроме того, BRANDTOK1X 2 - это не только упражнение, но и умный вибратор. Управляйте своим вибратором самостоятельно, или пусть кто-то другой управляет для удовольствия на расстоянии, через приложение BRANDTOK1X!
BRANDTOK1X 2 Ключевые особенности вибратора:
- Изготовлен из одобренного FDA силикона
- Подключение к вашему смартфону через приложение
- Функциональность Kegel
- Вибрация дистанционного управления
- водонепроницаемый
- Простая USB зарядка
Офелия Уинн
Офелия Уинн - секс-педагог и писатель сексуального здоровья, сосредоточенный на автономии тела, близости и удовольствии. Она сочетает научные знания с реальным опытом, чтобы сделать разговоры о сексе и сексуальном здоровье более открытыми, практичными и доступными. Джейми провел последние пять лет в Monster Party, тесно сотрудничая с пользователями в сфере обслуживания клиентов и других пользовательских ролей. Этот опыт дал ей из первых рук понимание вопросов, проблем и повседневных переживаний, о которых люди не всегда могут чувствовать себя комфортно. В своих работах Джейми делится основанными на фактических данных знаниями о сексуальном здоровье, честными взглядами на секс-игрушки и практическими рекомендациями, которые помогут читателям лучше понять свое тело, отношения и удовольствие.
