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Tudo o que você precisa saber sobre Kegels

by Alexia clark 20 Feb 2020

O que são Kegels?

Os exercícios de Kegel envolvem contrair e relaxar repetidamente os músculos que fazem parte do assoalho pélvico. O objetivo dos Kegels é exercitar e fortalecer os músculos PC do assoalho pélvico, o que por sua vez pode ajudar a reduzir ou até mesmo eliminar problemas relacionados ao parto, dores vaginais e muitos outros problemas para as mulheres.

 kegel exercises 

Como Kegels pode me ajudar?

  1. Fatores como gravidez, parto, envelhecimento e cirurgias abdominais como cesarianas são os fatores mais comuns no enfraquecimento da musculatura pélvica.
  2. Os exercícios de Kegel podem ser benéficos antes, durante e depois do parto. Devido à natureza do parto, os músculos PC podem ficar enfraquecidos no processo e pode haver rupturas ou danos. Kegels pode ser um ótimo método preventivo para lidar com os efeitos colaterais do parto.
  3. Ao exercitar o assoalho pélvico, isso sustenta a bexiga, o útero, o reto e os intestinos. Isso pode ajudar a controlar a incontinência urinária, os sintomas de dor no assoalho pélvico, bem como a constipação e a diarreia.
  4. Problemas de dor durante o sexo podem ser resolvidos com exercícios de Kegel.
  5. Como a prática de Kegels aumenta o fluxo sanguíneo e a força da região pélvica, isso pode aumentar o prazer durante as atividades sexuais. 

Versão Premium do Monster Pub 2

A versão Premium Monster Pub 2 apresenta um sensor de pressão embutido e, quando conectado ao aplicativo Monster Pub, ajuda você a concluir um curso de exercícios guiados de Kegel. Com o tempo você pode acompanhar seu progresso no App e ver seus resultados!

Além disso, o Monster Pub 2 não se trata apenas de exercícios - ele também funciona como um vibrador inteligente! Controle seu vibrador sozinho ou deixe outra pessoa controlar para se divertir a longa distância, tudo por meio do aplicativo Monster Pub!

Características principais:

Feito de silicone aprovado pela FDA

Conecta-se ao seu smartphone via aplicativo

Funcionalidade do exercício Kegel

Vibração do controle remoto

À prova d'água

Carregamento USB simples

 kegel

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Com foco na saúde da mulher e explorando as alegrias do desconhecido, Monster Pub compartilha mais informações interessantes com Love & Respect
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