Tutto quello che devi sapere su Kegels | MonsterPub
Cosa sono i Kegel?
Gli esercizi Kegel consistono nel contrarre e rilassare ripetutamente i muscoli che formano il pavimento pelvico. L’obiettivo dei Kegel è allenare e rafforzare i muscoli PC del pavimento pelvico, il che a sua volta può aiutare a ridurre o addirittura eliminare problemi legati al parto, al dolore vaginale e a molte altre questioni femminili.
In che modo i Kegel possono aiutarmi?
- Fattori come gravidanza, parto, invecchiamento e chirurgia addominale come il cesareo sono tra le cause più comuni dell’indebolimento dei muscoli pelvici.
- Gli esercizi Kegel possono essere utili prima, durante e dopo il parto. Per la natura del parto, i muscoli PC possono indebolirsi nel processo e possono esserci lacerazioni o danni. I Kegel sono un ottimo metodo preventivo per gestire gli effetti collaterali del parto.
- Allenando il pavimento pelvico si supportano vescica, utero, retto e intestino. Questo può aiutare a controllare l’incontinenza urinaria, i sintomi di dolore del pavimento pelvico, e anche stitichezza e diarrea.
- I problemi di dolore durante il sesso possono essere affrontati con gli esercizi Kegel.
- Poiché praticare i Kegel aumenta il flusso sanguigno e la forza nella zona pelvica, può aumentare il piacere durante le attività sessuali — salute sessuale e orgasmo.
Monster Pub 2 Premium Version
La Monster Pub 2 Premium Version ha un sensore di pressione integrato e, collegata all’app Monster Pub, ti aiuta a completare un corso guidato di esercizi Kegel. Nel tempo puoi tracciare i progressi nell’app e vedere i risultati!
Inoltre Monster Pub 2 non è solo esercizio: funziona anche da vibratore smart! Controlla il vibratore tu stessa/o, oppure lascia che qualcun altro lo controlli per divertimento a lunga distanza, tutto tramite l’app Monster Pub — vibratore telecomandato, sex toys, spedizione discreta.
Caratteristiche chiave del vibratore Monster Pub 2:
- Silicone approvato FDA
- Si collega allo smartphone via App
- Funzione esercizi Kegel
- Vibrazione a telecomando
- Waterproof
- Ricarica USB semplice
Ophelia Wynn
Ophelia Wynn è educatrice sessuale e autrice specializzata in salute sessuale, con un focus su autonomia corporea, intimità e piacere. Unisce conoscenze basate sull’evidenza ed esperienza pratica per rendere i discorsi su sesso e benessere sessuale più aperti, utili e accessibili. Da cinque anni Ophelia lavora in MonsterPub a fianco di clienti — soprattutto nel customer service e in altri ruoli di contatto diretto. Conosce così in prima persona i dubbi, le insicurezze e i temi quotidiani di cui molte persone faticano ancora a parlare. Nei suoi testi, Ophelia condivide prospettive informate sulla salute sessuale, uno sguardo onesto sui sex toys e consigli pratici per capire meglio il corpo, le relazioni e il piacere.
